3、运动训练：运动训练是竞技体育的主要构件，是在教练员团队的指导下，由 运动员积极参与，为提高运动成绩而组织的实践活动。 4、运动训练学： 是一门根据运动项目的共性，从宏观角度对训练过程进行指 导、检测和控制的体育应用学科，是专门研究和探索运动训练过 程各种规律，以提高运动成绩为目的的理论和方法学，是研究运 动训练过程中的一般规律，以探讨运动训练的目的、内容、原 则、方法、措施及检查与评价的学科。 7、运...

　　3、运动训练：运动训练是竞技体育的主要构件，是在教练员团队的指导下，由 运动员积极参与，为提高运动成绩而组织的实践活动。 4、运动训练学： 是一门根据运动项目的共性，从宏观角度对训练过程进行指 导、检测和控制的体育应用学科，是专门研究和探索运动训练过 程各种规律，以提高运动成绩为目的的理论和方法学，是研究运 动训练过程中的一般规律，以探讨运动训练的目的、内容、原 则、方法、措施及检查与评价的学科。 7、运动训练原则：是指依据运动训练过程的客观规律和据此形成的科学训练原 理而确定的运动训练所必须遵循的基本准则。 理而确定的运动训练所必须遵循的基本准则。 9、自觉积极性：是指从不断激励运动员训练动机的角度组织运动训练过程的训 练原则。 12、专项训练深化原则：指通过不断深化专项内容来组织训练过程的训练原则 *15、系统不间断性原则：是指系统地、持续地、循序渐进地组织训练过程的训 练原则。 *17、训练适应：是指运动员机体在外界环境（主要是运动负荷）的刺激作用下 所产生的生物学方面的“动态平衡 *19、周期安排训练原则：是指根据运动训练结构特点、重大赛事安排规律和竞 技状态呈现特征，组织训练过程的训练原则。 *24、生物节奏：是人和所有生物体固有的一种具有时间性变化规律的生命现象， 是负责维持机体内环境稳定的动态平衡和保证机体能源最节省 的利用的基本机制。 *28、同步调控：竞技能力的固有生物节奏与比赛时间相吻合。 *29、不同步调控：竞技能力的固有生物节奏与比赛时间不吻合。 *30、竞技状态：是一种高水平的运动状态，它是指为参加比赛所需要的，由较 高训练程度所形成的高水平的比赛运动状态 *36、适宜负荷原则：是指根据运动员的现实可能和人体技能的训练适应规律， 以及提高运动员竞技能力的需要，在训练中给予相应量度的 负荷，以取得理想训练效果的训练原则。 *47、根据项目的性质区别对待：是指对于不同专项、不同的运动员或不同的训 练状态、不同的训练任务及不同的训练条件，都应有区别地组织 安排各自相应的训练过程与强度的原则。 *15、系统不间断性原则：是指系统地、持续地、循序渐进地组织训练过程的训 练原则。 *17、训练适应：是指运动员机体在外界环境（主要是运动负荷）的刺激作用下 所产生的生物学方面的“动态平衡 *19、周期安排训练原则：是指根据运动训练结构特点、重大赛事安排规律和竞 技状态呈现特征，组织训练过程的训练原则。 *24、生物节奏：是人和所有生物体固有的一种具有时间性变化规律的生命现象， 是负责维持机体内环境稳定的动态平衡和保证机体能源最节省 的利用的基本机制。 *28、同步调控：竞技能力的固有生物节奏与比赛时间相吻合。 *29、不同步调控：竞技能力的固有生物节奏与比赛时间不吻合。 *30、竞技状态：是一种高水平的运动状态，它是指为参加比赛所需要的，由较 高训练程度所形成的高水平的比赛运动状态 *36、适宜负荷原则：是指根据运动员的现实可能和人体技能的训练适应规律， 以及提高运动员竞技能力的需要，在训练中给予相应量度的 负荷，以取得理想训练效果的训练原则。 *47、根据项目的性质区别对待：是指对于不同专项、不同的运动员或不同的训 练状态、不同的训练任务及不同的训练条件，都应有区别地组织 安排各自相应的训练过程与强度的原则。 48、竞技能力：也被称为运动能力，是运动员参加训练和比赛所必须具备的能 力，是运动员技能、体能和心理能力的综合。 52、 体能：是以人体三大供能系统的能量代谢活动为基础，通过骨骼肌系统 表现出来的运动能力。体能是运动员的基本运动能力，是运动员 竞技能力的重要构成要素。 53、一般体能训练是指：运用多种非专项的体能训练手段，所进行的旨在增进 运动员的身体健康，提高各器官系统机能，全面发展运动素质， 改善身体形态，掌握非专项的运动技术、技能和知识，为专项 成绩提高打好基础的训练 54、专项体能训练是指：采用直接提高专项素质的练习，以及与专项有紧密联 系的专门性体能训练，最大限度地发展对专项成绩有直接关系的专 项运动素质，以保证掌握专项技术战术及其在比赛中顺利有效地运

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