动员的选材、训练方法与手段、训练计划的制定与实施、运动能力的提高与保持、

　　1.运动训练的基本原则包括：系统性原则、周期性原则、个体化原则、______

　　2.运动训练的主要内容包括技术训练、体能训练、______（心理训练）和战术

　　3.力量素质可分为最大力量、快速力量、力量耐力和______（相对力量）四种

　　4.运动训练过程中的三大基本要素是运动员、教练员和______（训练条件）。

　　首先，身体素质的个体差异会影响训练强度和负荷的设定。不同的运动员在力量、

　　需要考虑到这些差异，为每个运动员设定适合其身体素质水平的训练强度和负荷。

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