一、基本内容  运动训练学定义  运动训练学的形成与发展  运动训练学的体系  学习运动训练学的意义  二、教学重点  运动训练学的定义  运动训练学的体系

　　激励人类的自我奋斗精神 满足社会生活的观赏需要 促进社会大众的体育参与 显示国家和社会团体的综合实力 促进社会和经济的迅速发展 排解社会成员的不良心绪

　　1964年前民主德国哈雷博士等人《训练学》 （Trainingslehre）作为莱比锡体育学院函授教 材，奠定了训练学的基石，同时也勾画出一般训 练学和专项训练学两个层次。

　　•谢亚龙等,中国优势竞技项目制胜规律, 人民体育出版社,1992年:第1版 •曾凡辉等,运动员科学选材,人民体育出版社,1992年:第2版 •胡亦海,竞技运动训练理论与方法,湖北省运动学专业委员会

　　振奋民族精神 教育中培养人的作用 丰富人们的文化和精神生活 促进经济的发展和繁荣 国家间的往来 促进国家体育事业的发展

　　运动训练（狭义）是指在教练员的指导和 运动员的参与下，为提高或保持运动员的 竞技能力和运动成绩而专门组织的有计划 的体育活动。  运动训练（广义）为提高运动员运动成绩 所作准备的全过程。

　　按主导因素 体能主导类 提高评定的精确度 利于运动员更好地发挥 便于比赛的组织进行 加强评定的客观性 提高评定标准 便于比赛的组织进行 保持宏观的攻防平衡 提高观赏价值 便于比赛的组织进行

　　项群 作用 集中快速发挥力量 短时间内有效地发挥体能 经济省力时效，推迟疲劳出现 充分显示运动员的技艺与美德 正确稳定的瞄准与击发（撒放） 战术的基础，突破防守而得分 战术的基础，突破防守而命中得分 战术的基础，突破防守而制胜或得分 特征

　　竞技体育是体育的重要组成部分， 是以体育竞赛为主要特征，以创造优异 运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的 社会体育活动。

　　联邦德国体育学院,1981年6月 •田麦久,试论竞技能力决定因素之分析,北京体育科技,1984年:第3期 •田麦久,武福全等,运动训练科学化探索,人民体育出版社, 1988年1月:第1版 •过家兴等,运动训练学(体育院系通用教材),人民体育出版社, 1990年6月:第1版

　　•葛欧瑟(联邦德国),运动训练学讲稿,田麦久译, 北京体育学院教务处, 1983年1月 •B· 普拉托诺夫(苏),运动训练的理论与方法, H· 陆绍中等译,武汉体育学院编印,1986年 •Н.Г.奥卓林(苏),论运动训练水平各因素的特征, 武汉体育学院译报,唐宏贵译,1987年:第3期

　　快速力 重要作用 量性 体能 主导类 速度性 耐力性 重要作用 重要作用

　　表现难 决定性作用 美性 表现准 主导作用 确性 技能 主导类 隔网对 决定性作用 抗性 同场对 主导作用 抗性 格斗对 主导作用 抗性

　　北京体育大学出版社,1994年6月:第1版 •George A.Brooks等,运动生理学,杨锡让等译, 中国文化大学出版部,1995年版 •迪特里希· 哈雷(民主德国),训练学运动训练的理论与方法学导论, 蔡俊五等译人民体育出版社,1985年9月:第1版

　　划分项目类属的基本依据－－按照由不同项目本 质属性所引起的项目之间的异同点： －－长距离竞速项目：肌肉中含较高比例的红 肌纤维；

　　不同竞技项目的异同点源于竞技运动发展的历史，比 赛的规则等方面； 项目之间异同点的存在启示我们按照不同项目的类属 特点进行深入的探讨，既可比一般训练理论更加准确 深入地揭示同类项目的规律； 理论上可以在专项训练理论上进行升华和提高并且有 机连接起一般训练学和专项训练学，从而完善运动训 练理论体系。

　　明确运动训练的目的任务  系统掌握运动训练过程的一般原理 和方法  运用所学训练学知识，分析解决训 练实践中的各种问题

　　竞技体育的定义 竞技体育的形成与发展 竞技体育的构成 现代竞技体育的特点 竞技体育的价值

　　 提高技战术水平和理论知识。  建立良好的心理品质。  自我训练的能力。

　　项目内容的专门性  方法手段的多样性  训练过程的长期性  负荷的极限性  实施的个人针对性  竞技能力结构的整体性与子能力的互补性  现代科技的全面性和导向性

　　 竞技体育的主要构件,所起作用  训练是竞技体育的主体，竞赛是运动训练的最

　　终结果  竞赛是运动训练的一种形式或手段  相互依存关系  合理安排比赛和训练

　　古代奥运与现代奥运 竞技体育在世界范围内广泛开展 建立相对完整的管理体制 运动竞赛活动日益活跃 运动竞技水平及训练科学化水平不断提高 竞技体育发展的职业化与商业化趋势

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　　运动能力（竞技能力）、运动训练过程的控制、 运动员选材、教练员、运动竞赛、训练管理

　　*从学科体系角度 运动训练学 运动竞赛学 项群训练理论 专项训练理论（乒乓球、篮球、排球、 足球、田径……)

　　测量类  运动成绩可由对高度、远度、重量、时间的、环数 来确定的。 评分类  裁判员按特定的规则和评定方法，对运动员所完成 的动作质量给予评分。 命中类  无防型项目在没有防守的情况下，命中某一目标的 次数多少而决定比赛成绩；设防型项目中，运动员 则必须突破对方的防守命中特定目标而力求取胜。

　　田麦久及其同事讲运动项目的类属聚合命名为“项 群”，揭示项群训练基本规律的理论命名为“项群训 练理论”（1983）。

　　按竞技能力的主导因素划分  按动作结构划分  按运动成绩评定方法划分

　　制胜类  运动员可以通过取得绝对优势而结束比赛， 而在没有出现绝对胜利的情况时，则按命中 类情况判别胜负。 得分类  均按局（盘）进行比赛，一方得分达到规定 数目时即为获胜，得分的途径既有本方运动 员进攻命中，也包括对方的失误送分。

　　 项群训练理论的形成与发展（重点）  项群的分类  项群训练理论的研究内容（重点）

　　一般训练理论在概括训练专项训练实践和指导专项 训练实践的不足：模糊性、间接性、非针对性；  专项训练学的视野局限而难脱狭窄并难以深入化和 提高；  两个层次中间出现明显断裂。

　　在保持高度发展的耐力水平的同时，明显地提高速度水 平；在保持高度发展的专项竞技能力的同时，注意提高 全面训练水平 明显提高运动员的力量素质以及快速反应和快速动员能 力 在最大力量的基础上重视发展快速力量，突出力量与速 度、技术的结合，单一技术进一步精雕细刻 继续突出动作难度的价值（增加翻转的周数和度数、减 少高难动作前的预备动作、 发展新动作类型等） 同时强 ， 调动作质量，提高艺术修养 心理训练的重要性更加突出，场地、器材进一步改进 全攻全守继续发展，良好的形态条件与娴熟的技巧相结 合 战术变化更加多样，战术决策对比赛结果的影响更为突 出，体能的作用加大 鼓励主动进攻，绝对胜利的比例减少，相持能力（技术 与体力）的作用加大，重视全面发展和突出绝招

　　表2－1不同项群运动员竞技能力各决定因素作用的 等级判别（引自田麦久等《项群训练理论》，1998）

　　体能类 力 量 性 形态 机能 素质 技术 战术 心理 智能 速 度 性 耐 力 性 表 现 性 难 美 准 确 隔 网 技能类 对 抗 性 同 场 格 斗

　　一般训练理论是运动训练过程一般规律的理论体 系。  项群理论是研究和阐明训练过程中具有共同特点 的项目群组训练规律的理论体系。  专项训练理论是研究阐明专项训练规律的理论体 系。  三者之间的关系