运动训练
更新时间：2024-11-04
点击次数： 2024年第三届全国体育科普讲解大赛一等奖、“全国体育系统十佳科普讲解员”。
“很多人以为锻炼就是跑跑跳跳，其实后面有大量的解剖学、生理学、生物化学、生物力学等方面的科学原理，也就是说锻炼也是一门科学。我们的工作就是向大众传播这些科学知识，让大家能够达到更好的健身效果，延长健康寿命。”
在比赛中，徐凯详细讲解了心肺耐力的日常锻炼方法。鼓励大家通过简单的活动，逐步提高心肺功能，走向更健康的未来。“科普不仅是向公众传递科学健身知识，同时我也从他们那里获得反馈和新的视角，从而对公众的健康和健身需求有更直接更深入地认知。”（转自10月30日《中国体育报》06版）
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