教学小节介绍运动训练的基本原则中的两个原则：系统训练原则，周期安排原则，包括定义，科学基础，贯彻的训练要点

　　教学小节：本章节的主要讲述了运动员状态诊断和训练目标建立的重要意义，建立目标在训练中的重要作用，起始状态与目标状态的完整体系

　　机体的生物适应现象发生在适宜的条件下，而负荷超过了一定的范围，超出了运动员的最大承受能力时，运动员机体产生劣变现象。

　　教学小节：本节讲述了竞技体育的社会地位和内容、任务，现代运动训练的基本特点

　　项群训练理论的建立及其科学意义，竞技运动项目的分类及项群体系的构成，项群训练理论的应用

　　使学生对项群理论的建立和意义构成有一个初步的认识，并学会如何在训练中应用

　　田麦久和他的同事将运动项目的类属合名为项群，揭示项群训练基本规律的理论命名为“项群训练理论”1983

　　竞技体育是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造友谊运动成绩，夺取比赛优胜为主要目的的社会体育活动。

　　运动训练是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。

　　动机激励原则是指通过多种方法和途径，激发运动员主动从事艰苦训练的动机和行为的训练原则。

　　介绍运动训练的基本原则中的三个原则：竞技需要原则，动机激励原则，有效控制原则

　　竞技能力是指运动员的参赛能力。由具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力所构成，并综合地表现于专项竞技的过程。

　　竞技需要原则是指根据运动员竞技能力及运动成绩的需要，从实战出发，科学安排训练的阶段划分及训练的内容、方法、手段和负荷等因素的训练原则。

　　教学小节：本章是全书内容的概述，讲述了竞技体育的形成与发展，竞技体育的构成，竞技体育的基本特点，竞技体育的现代社会价值

　　主要目的：揭示运动训练活动的普遍规律，指导各专项运动训练实践，使各专项的训练活动建立在科学的训练理论基础上，努力提高训练的科学化水平。

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　　运动成绩定义：是运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中发挥状况的综合评定。

　　教学小节：本节向学生介绍了项群训练理论的建立及其科学意义，竞技运动项目的分类及项群体系的构成，项群训练理论的应用

　　适宜负荷原则是指根据运动员的现实可能和人体机能的训练适应规律，以及提高运动员竞技能力的需要，在训练中给予相应量度的负荷，以取得理想训练效果的训练原则。

　　2、负荷强度的评价指标（一般包括速度、远度、高度、单位练习的负荷重量或练习的难度予以衡量）

　　教学小节：介绍运动训练的基本原则中的三个原则：竞技需要原则，动机激励原则，有效控制原则，包括定义，科学基础，贯彻的训练要点

　　教学小节：本节主要介绍什么叫做运动成绩，竞技能力。运动成绩的决定因素？竞技能力结构模型。

　　主要介绍：运动员状态诊断和训练目标建立的重要意义，建立目标在训练中的重要作用，起始状态与目标状态的完整体系

　　运动训练的理论源于运动训练实践。自1964年前民主德国哈雷博士等人的《训练学》一书以来，运动训练的理论体系即由一般训练理论和专项训练学两个层次构成。