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运动训练

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运动训练概述

更新时间:2025-06-13点击次数:

  能力状况的相应变化。训练过程这种延续进行和前后制约的特性,即称作连续性。

  能力(包括身体能力、技术能力、战术能力、心理能力和运动智能)的提高,都在

  计划的制定、训练活动的组织实施、训练效果的检查评定、训练状况的反馈调控、

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  和名次。例如:2011 年世界田径锦标赛 110 米栏决赛中刘翔的成绩是多少秒并

  不是最重要的,人们最关心的是他是否夺得冠军;自 1972 年第 20 届奥运会至

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  1980 年第 22 届奥运会,三届大赛中男子 1500 米决赛冠军所表现的竞技水平都

  不高,徘徊在34 分6 秒3—3 分39 秒17 之间(而同期这个项目的世界纪录已从

  3 分32 秒1 提高到3 分31 秒36),但这却丝毫无损于奥运会冠军的声誉。

  能带来运动成绩的显著变化。例如,1984 年,德意志民主其和国运动员霍恩创

  造了男子标枪104.80 米的世界纪录后,国际田联决定将标枪的重心前移4 厘米,

  用这种枪第一次参加比赛的优秀选手们的成绩还不到80 米。篮球比赛中,在离

  篮筐6.25 米距离外投篮得3 分这一规则的制定,对远投技术的发展,对运动员

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  足球比赛中误判一次点球,体操比赛中有意抬高 0.05 分.都会对金牌的归属产

  比较1980-1996 年我国在不同年度获得男子体操世界冠军称号的8 名选手竞技能

  平,这种现象称为运动员竞技能力非衡结构的补偿效应。上述8 名体操选手尽管

  以简明的控制规律代替 , 肌肉活动简化为受控的力矩发生器,作为研究对象的

  运动生物力学作为一门学科是20 世纪60 年代在体育运动、计算技术和实验

  技术蓬勃发展的推动下形成的。70 年代中H.哈兹将人体的神经-肌肉-骨骼大系统

  T.R.凯恩将描述人体运动的坐标区分为内变量和外变量,前者描述肢体的相对运

  知觉、表象、思维、记忆、情感、意志的特点,及其在体育运动中的作用和意义;

  相互关系,心理训练和运动心理治疗方法等等。20 世纪初期,研究的问题多集

  自20 世纪40 年代以来,通过研究逐渐形成运动行为的信息程序论,层次控

  制论、行为系统模式论等理论学说。随着认知心理学、人格心理学、社会心理学、

  响因素,研究和解决运动性疾病的防治、疲劳的消除、运动与环境、运动员选材、

  的给定集合”,“系统是有组织的和被组织化的全体”,“系统是有联系的物质和过

  程的集合”,“系统是许多要素保持有机的秩序,向同一目的行动的东西”,等等。

  System Approach 直译为系统方法,也可译成系统论,因为它既可代表概念、观

  点、模型,又可表示数学方法。他说,我们故意用 Approach 这样一个不太严格

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