在我国，脂肪肝已成为第一大慢性肝病，据《中国心血管健康与疾病报告2023》及相关流行病学研究显示，我国脂肪肝患者数量已超1.2亿，且这一数字仍在持续增长。更严峻的是，约80%的肥胖症患者有不同程度的脂肪肝，而脂肪肝患者中代谢综合征（三高）的发生率也相当高，于是便形成了“肥胖-脂肪肝-代谢紊乱”的恶性循环。这种相互作用不仅加速肝纤维化进程，还使心血管疾病风险显著增加，严重降低了患者的生活质量，甚至危及生命。

　　显然，肥胖是引发这一系列健康危机的核心诱因之一，因此，对于脂肪肝人群而言，科学防治脂肪堆积成为打破恶性循环、阻断疾病进展的关键突破口。那么，脂肪肝人群应该如何科学有效地防治内脏脂肪堆积，以改善肝脏健康状况呢？

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　　首先，从生活方式着手进行干预。一方面，要遵循“低热量、优脂肪、高纤维”的饮食原则，通过精确计算每日热量摄入，确保热量缺口在300-500kcal之间，同时优化脂肪来源，优先选择富含ω-3脂肪酸的食物，并增加膳食纤维的摄入量至每日不少于25g。

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　　另一方面，结合有氧运动与阻抗训练，制定个性化的运动计划。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳等，并加入适量的阻抗训练，以增强肌肉力量，提高基础代谢率。规律运动不仅能有效减少肝脂肪含量，还能改善胰岛素抵抗，降低心血管疾病风险。

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　　但当生活方式干预后，效果不显著时，可在医生指导下使用迪诺洛克®奥利司他胶囊，其作用机制与临床价值体现在迪诺洛克®奥利司他胶囊作为胃肠道脂肪酶抑制剂，从源头减少脂肪的吸收，不能吸收的脂肪形成油便排出体外，从而降低肝脏上的脂肪沉积。一项纳入150例肥胖伴高脂血症患者的研究显示，奥利司他治疗12周可使肝脂肪率下降5.2%。

　　需特别注意：使用迪诺洛克®奥利司他胶囊适用于BMI≥28且合并代谢异常的脂肪肝患者，但需在医学评估后使用，并严格遵循用药指导，包括避免与特定药物同服、用药期间需监测肝功能和脂溶性维生素水平等。若出现黄疸、持续性腹痛等需立即停药就医。

　　对于脂肪肝患者而言，治疗肥胖的意义早已超越体型的改变，更是对肝脏健康、代谢平衡乃至整体生命质量的深度投资。建议在启动管理计划前，与医生共同制定个性化方案，确定使用迪诺洛克®奥利司他胶囊的必要性，同时定期监测肝功能与代谢指标，让每一次饮食选择、每一次运动坚持、每一项医学决策都成为逆转健康的有力支撑。

　　特别提醒：本文数据均来源于权威医学指南及临床研究，旨在传递科学信息。药品使用请严格遵循医嘱，或通过正规渠道咨询药师。