在第十五届全运会备战的关键时期，天津市眼科医院视光中心与天津体育学院携手合作，组织专业团队前往天津团泊体育中心，在天津市排球运动管理中心主任张帆以及天津体育大学运动健康学院郝建华书记的带领下，为天津排球青年队提供了一场专业的运动视觉保障服务。

　　视光师王琦为运动员和教练员深入讲解了运动视觉在竞技比赛中可能发挥的关键作用，并结合一些体育强国的实践经验，介绍了通过科学的运动视觉训练提升运动表现的具体方法。

　　同时，她还系统阐述了如何根据备战期、赛前、赛中及赛后的不同阶段需求，为运动员提供个性化、全流程的视觉训练支持。

　　讲座结束后，视觉训练团队精心策划并组织了一系列贴近真实运动场景的视觉体验项目，并引导运动员亲身参与，直观感受视觉训练在助力竞技表现、预防运动损伤方面的积极作用与广阔潜力。

　　活动的最后，各位视光师也纷纷有感而发，分享了他们与运动健将们“零距离互动”后的带队感受。

　　赛场中，无论是网前精确拦网或扣杀，都需要极其精确的距离判断，而这一切的前提都需要我们的眼睛在不同距离间快速、清晰、准确地切换。

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　　聚散球、字母卡这些看似基础的双眼视训练，能切实改善运动员在近距离“看不清球”的问题。

　　为方便运动员在赛间休息及日常自主训练，王梓铭还教会队员们用手指引导完成聚散灵敏度、追随、扫视等训练。

　　他表示，以往只能在电视上看到的运动员，如今得以近距离接触，还能将所学知识首次应用于他们身上，我的内心满是激动。

　　令人意外的是，日常承受高强度训练与赛事压力的运动员们，对视觉训练展现出极大兴趣。大家踊跃参与，主动体验新训练项目，这份积极性也让我们更有信心。

　　排球赛场瞬息万变，运动员必须在极短时间内完成一系列复杂的视觉任务：在紧盯高速飞行的排球同时，还需用余光观察队友的跑位、对手的布防以及场地的边界等，这需要极佳的动态视力及多任务处理能力。

　　因此为队员们进行多任务追踪训练，要求在训练球触及弹力网反弹后，不仅要准确接到球，并要判断球上的字符，也可以使用多个训练球同时完成多任务处理。

　　排球比赛中，运动员需要在球被击出的瞬间，根据对方的身体姿态和球初期的飞行路径，预判出球的方向和力量。

　　在运动视觉的训练中，通过频闪眼镜间歇性遮蔽视觉，人为地制造困难。这迫使运动员必须在视觉清晰的短暂瞬间，快速“捕捉”并“记住”球的运动轨迹及空间位置。

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　　队员们从初戴频闪眼镜时的不适应，接传球总差那么一点，到叠加反应灯和多方位传球后，传球的“失误”变多。但是在训练后摘掉频闪眼镜再完成相同的动作时，队员们感觉球速“变慢”，视觉信息处理更加游刃有余，从而反应更迅捷，防守更从容。

　　在训练中教练经常提醒队员们要“眼观六路”，运动员在专注击球的同时，清晰地感知到队友是否处于更好的位置以便传球，发现对手防线的空当以便攻击。做到这些就需要运动员有足够良好的周边视觉能力。

　　使用劳拉卡、丢沙包等方式训练唤醒和强化平时运动员忽略的周边视觉能力。通过训练，运动员可以在不转动头部的情况下，扩大视觉范围，从而更快地察觉赛场上的变化，传出更出其不意的球，防守覆盖面积也更大。

　　在短暂的运动视觉训练中感受到了运动员不服输的劲儿，我们引导视觉暂时跳出“舒适圈”，哪怕起初队员们手足无措，在复杂的视觉干扰下动作频频失误，他们也始终在不断尝试、持续挑战。

　　经历从“不适”到“突破”的蜕变，运动员们收获的不仅是更少的失误和更强的抗干扰能力，更是一种由良好的视觉功能带来的深层自信。

　　本次运动视觉的训练其意义远不止于一次新颖的体验。它标志着我们的竞技体育备战模式，正在从传统的“体能-技术-战术”三维体系，向 “体能-技术-战术-视觉”四位一体的现代化、精细化、科学化训练新模式迈进。