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　　健身可以分为有氧运动跟撸铁训练，两种运动方面不同，收获的益处也是不同的。只做有氧的人与只做撸铁的人， 　　1、从体型方面来看，只做有氧

　　不同于一般运动，功能性训练是为提高特定动作质量而进行的准备训练，在日常力量训练过程中，适当加入功能性训练，能辅助提高力量，减少伤病，改善体态。

　　晕船，是晕动症的一种，是由于舰船运动引起人体平衡感觉冲突导致的一系列生理性反应，其他还有晕机、晕车、航天晕动症等。 　　晕船，也是制约海上战斗

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　　前日，曾经八夺世界冠军的中国围棋第一人柯洁在个人社交媒体上宣布，自己顺利通过了清华大学的毕业答辩。 　　当晚，在北体大毕业晚会上，运动训练专业

　　6月18日，2024年杭州国际盲人门球训练营&邀请赛在中国盲人门球训练基地落下帷幕。据悉，本次邀请赛从6月3日开始，来自中国、澳大利亚、埃及、泰国、

　　可通过短跑、上坡跑、牵引跑、沙地跑等形式发展下肢爆发力，但时间不宜过长，次数不宜过多。 　　●弹跳练习：跳跃练习是青少年进行力量训练的有效手段

　　当今不少朋友把生活重心逐渐转移到锻炼身体，但你不知道的是，你的锻炼，很多时候不仅无法强身，甚至还会伤身！据统计，约78.56%的40岁以上锻炼人群存

　　北京时间6月17日凌晨，在俄罗斯喀山结束的金砖国家运动会女子散打70公斤级的比赛中，合肥姑娘朱海兰先后击败埃及、伊朗选手，登上最高领奖台。这是继去年

　　在不久前落幕的2024全国高中生篮球联赛中，青岛市第六十七中学篮球队作为赛事最大的“黑马”摘得亚军。 　　第六十七中学取得的优异成绩是青岛近几

　　在跑圈里，有一个老生常谈的话题，那就是力量训练对于跑步能力和跑步成绩的重要性。 　　如今，即便是刚“入坑”的新手跑者也知道要在跑步训练课表里加

　中新网西宁6月17日电 “我上中学的时候，接触球类运动的机会比较少，所以我们大多练田径。”西宁市第八中学体育教师王佳17日对记者说，“如今，我们的学生接触球

　　如何让校园体育活动更有创意，吸引更多学生参与？在江西，有多所中小学创新开展课后体育活动。从培养孩子的运动兴趣出发，举办丰富多彩的校园体育活动，通过引

　　近年来，我国儿童青少年肥胖率逐年上升，已成为严重的公共卫生问题之一。肥胖也是一种营养失衡，是身体长期处于营养不均衡状态而形成的，不仅会阻碍儿童青少年

　广州日报讯 （全媒体记者曹菁）近日，在清远市广硕鞋业有限公司生产车间，19条生产线马力全开，一双双成品运动鞋打包后，准备发往海外提供给奥运会运动员训练比赛用