运动训练
更新时间:2026-04-14
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身体练习有是指各种各样的具体动作,因此,以手段的动作结构特点分类依据相对来说较为科学。
①依练习的目的分类:发展体能的训练手段,改进技术的训练手段,提高战术能力的训练手段,改 善心理状态的训练手段;
④依练习手段的动作结构特点分类:包含周期性练习和混合性练习的单一结构训练手段和包含固定 性练习及变异性练习的多元结构训练手段两大类。
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