运动训练学运动训练学复习资料一、判断题（20×1?=20?）1、竞技体育包裹运动选材、运动训练和运动竞赛三方面。（×）2、运动选材好就一定可以保证训练成绩的取得。（×）3、身体素质的增长与生理机能水平的提高基本一致，身体素质是生理机能的外在表现。（√）4、运动训练手段是指在运动训练过程中，为了提高某一竞技运动能力、为完成具体的训练任务而采用的身体练习。（√）5、完整训练法是指从技术或战术配合的开始到结束，不分部分和环节，完整进行训练的方法。（√）6、间歇训练法是指多次练习时的间歇时间做出严格规定，使机体处于不完全恢复运动态下，反复进行练习的训练方法。（√）7、持续训练法主要用于发展专项耐力素质。（×）8、良好的体能训练是运动员承受大负荷训练和高强度比赛的基础。（√）9、不同项目对身体形态的要求是不同的。（√）10、力量素质是指人体诗经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力。（√）11、速度素质是指人体快速运动的能力。（×）12、耐力素质可分为一般耐力和专项耐力。（√）13、不同贺岁平运动员比赛时心理能力是相同的。（×）14、在某些情况下，运动员智能水平的高低是决定比赛成败的关键。（√）15、儿童少年在基础训练阶段的负荷，越大越好。（×）16、一个训练的大周期博阿国运动员竞技状态的形成、保持和消失三个阶段。（√）17、训练负荷就是指运动负荷和生活负荷。（×）18、不同的训练任务对负荷量和强度的变化有着不同的要求。（√）19、动作的幅度主要取决于肌肉的结构和功能，动作的速度取决于肌肉的结构。（×）20、“高、全、快、变”是乒乓球项目制胜因素。（×）1、竞技体育中的“竞”是指比赛和竞争，“技”是指运动技艺。（√）2、自然选材主要是以运动成绩作为选拔运动员的标准。（√）3、运动训练方法是在运动训练活动中，提高竞技水平，完成训练任务的途径和办法（√）4、分解训练发是指将完整的技术动作或战术或战术配合过程合理地分成若干环节或部分，然后按环节或部分进行训练的方法。（√）5、重复训练法是指多次重复同一练习，重复练习之间安排相对充分的休息时间的训练方法。（√）6、发展性间歇训练是以糖酵解为主的混合供能形式。（√）7、长时间持续训练方法具有两种典型的变化形式，即匀速持续训练法和便需持续训练法。（×）8、运动员体能是指运动员集体的基本运动能力，代表着运动员的竞技能力。（×）9、不同的身体形态在一定程度上影响着运动素质的发展。（√）10、运用杠铃、壶铃、哑铃等训练器械，可以用于集体任何一个部位肌肉力量的训练，是负重抗阻力训练最常用手段。（√）11、速度素质和力量素质的训练是没有练习的。（×）12、持续训练法发展有氧耐力的训练强度先对较小，心率一般可控制在100--170次/分钟之间。（×）13、运动智能是智能的一种，是运动员总体竞技能力的重要组成部分。（√）14、不经过多年系统的、科学的训练，就不可能培养出高水平的优秀运动员。（√）15、全年训练周期安排一般分为单周期和双周期两种。（×）16、年度训练运动员动作基恩那个贮存的数量越多，越能顺利地中比赛的次数依项目的不同和运动员水平的不同而异。（√）17、赛前中短期集训包含着不同层次和不同水平的训练活动。（√）18、运动员动作机能贮存的数量越多，越能顺利地建立新的条件反射、建立新的技术动作。（√）19、战略决策是宏观的，而战术决策是微观的，斩月只有通过战术才能实现。（√）20、决定周训练计划内容结构的唯一一句是训练目标。（×）二、选择题（22×1?=22?）1、在运动比赛中，运动员首先力争的是：（A）A、名次B、竞技水平C、记录D、比赛的发挥2、制定运动训练计划的最重要依据是：（C）A、状态诊断B、运动成绩C、建立的目标D、检查评定3、技战术训练和提高运动吃鸡的基础是：（A）A、体能B、技术C、心理D、智能4、比赛期对应于运动员竞技转台形成的：（C）A、形成阶段B、消退阶段C、保持阶段D、回复阶段5、在一个大周期训练中，准备时期的时间是：（B）A、最短的B、最长的C、中等的D、不明确的6、影响运动成绩的内因和最根本的原因是：（D）A、对手在比赛中的表现B、比赛结果的评定行为C、外界条件对比赛的影响D、运动员在比赛中的表现7、竞技体育运动员的体能水平集中表现于三个方面，下列哪一项不是的？（A）A、技术B、身体形态C、身体机能D、准确的情报8、战术方案的制定以为主。（D）A、指导思想B、战略原则C、竞赛目的D、准确的情报9、为了帮助运动员纠正错误动作，提高技术水平，教练员常用的方法是：（B）A、比赛法B、直观法与语言法C、完整法D、加难法10、体能训练的主要内容应以为主（C）A、身体形态B、身体机能C、运动素质D、心理智能11、哪一项既是竞技体育的组成部分，有时实现竞技运动目标的最重要途径？（C）A、运动选材B、运动训练C、运动竞赛D、体育管理12、哪一个是竞技体育运动区别与其他体育运动的最本质特点？（A）A、竞争性B、公平性C、规范性D、公开性13、运动员在训练时，训练负荷在什么情况下使机体产生劣变现象？（A）A、超负荷B、适宜负荷C、最大负荷D、极限负荷14、身体形态是属于什么基因遗传？（B）A、但基因遗传B、多基因遗传15、窜才的示意年龄宜采用（A）A、生物年龄B、生活年龄16、身体练习主要指各种各样的：（B）A、技术B、具体动作C、战术D、体能17、下列哪一情况不适宜应哟个重复练习法？（C）A、掌握和巩固技战术时B、发展和提高尸体素质时C、提高心理品质时D、技战术的某些环节需要强调时18、体能主导类耐力项群主要应用那种持续训练法？（C）A、超时间持续训练法B、中时间持续训练法C、长时间吃寻训练法D、超时间持续训练法19、在听见、游泳、举重等项目竞技能力的结构中，起着主导作 用的因素是：（A） A、体能 B、机能 C、战术能力 D、心理 20 、愚弄的那个员智力因素的核心是：（C） A、观察力 B、记忆力 C、思维力 D、想象力21 、青少年运动员训练负荷的特征是：（B） A、训练缝合比例越大越好 B、循序渐进的逐渐增加 C、负荷强度必须是中等强度C、周而复始的训练 22 、为运动员在各方面培养最佳竞技状态作直接的准备和最后的 调整是的任务。（C） A 基本训练周B、赛前训练周C、比赛周D、恢复周 1、在竞技体育的构成中，哪一部分是竞技体育与社 会 发生 关 联 ， 并 作用于 社 会 的媒 介 ？（C） A、运动选材 B、运动训练 C、运动竞赛 D、体育管理 2、积极体育主要是由哪些人组陈的群体行为？（B） A、教练员 B、运动员 C、裁判员 D、球迷和观众 3、儿童少年生长发育主要是受什么影响：（C） A、体育锻炼 B、营养 C、遗传和环境 4、成材率最好的是：（C） A、正常发育缩短型 B、正常发育正常型 C、正常发育延长型 5、下列哪种方法恨死整体控制方法？（D） A、完整训练法 B、重复训练法 C、循环训练法 D、程序训练6 6、下列四项因素中，不是构成负荷强度的因素是：（ D ） A、质量 B、难度 C、密度 D、次数 7、采用间歇训练法时，两次（组）练习中间歇时间确定的依据是， 开始下次练习时每分钟心率应该降职左右。（B） A、100 次/分钟 B、130 次/分钟 C、150 次/分钟 D、180 次/分钟 8、技战术训练和提高运动成绩的基础是：（A） A、体能 B、技术 C、心理 D、智能 9、少儿耐力训练必须以训练为主（A） A、有氧耐力 B、无氧耐力 C、肌肉耐力 D、专项耐力 10 、下列四种选项中，不属于多年训练计划特征的是：（A） A、具体性 B、框架性 C、相对稳定性 D、宏观性 11 、属于心理学训练方法的是：（B） A、虚拟显示训练法 B、想象法 C、模拟法 D、程序法 12 、下列四种选项中，有一项不属于竞技体育社会功能的选项 （A） A、最大限度地挖掘人的生理潜力 B、振奋民族精神 C、丰富人们的文化和精神生活 D、促进竞技的发展和繁荣 13 、下列不是依竞技能力训练目的换份的运动训练手段：（C ） A 、发展体能的训练手段B、该进技术的训练手段 C、改善心理状态的训练手段C、提高次赛能力的训练手段 14 、下列哪一项不是运用完整训练法时对动作的特性要求？（C ） A、连贯性 B、实战性 C、细节性 D、完整性 15 、杜宇速度性、力量性运动项群以那种重复训练法为主？（A ） A、短时间重复训练法 B、中时间重复训练发 C、长时间重复训练 D、超长时间重复训练法 16 、身体训练手段中称之为“法特莱克跑”的练习手段是一种。 （ B ） A、重复练习手段 B、持续练习手段 C、间歇练习手段 D、循环练习手段 17 、爆发力是力量素质的一种。（ C ） A、最大力量 B、力量耐力 C、速度力量 D、循环练习手段 18 、在哪个训练阶段的负荷内容首先是协调能力和基本技术的训 练？( A ) A、基础阶段 B、专项提高阶段 C、速度力量 D、相对力量 19 、根据参赛年龄的发展趋势，属于“少年型”的运动项目是： B ） A、田径 B、体操 C、篮球 D、排球 20 、恢复时间训练负荷的突出特点是：（ D ） A、强度大，量大 B、强度小，量大 C、强度、量均衡 D、降低练习强度，保持一定的量 21 、多数训练负荷的充分恢复需要天的时间。（ A ） A 、1--3 B 、2--4 C 、3--5 D 、4--5 22 、运动训练过程中，哪一类训练课占的比重最大？（ C ） A、身体训练课 B、技战术训练课 C、综合训练课 D、测验、检查和比赛课 三、多项选择题（5×2?=10?） 1、竞技体育由哪几部分构成？（B、C、D ） A、教育学因素 B、运动训练 C、运动竞赛 D、运动选材 2、运动训练学理论研究的基本内容有：（A、B、C、D ） A、训练内容 B、训练负荷 C、训练方法 D、训练安排 3、随着运动员选材手段不断发展，通常将运动员选材分为：（A、 B、D ） 、经验选材阶段 B、科学选材阶段 C、推荐选材阶段 D、自然选材阶段 4、速度素质非为：( A、B、C ) A 、反应速度B、动作速度C、移动速度D、力量速度 5、在下列哪些情况下应用分解训练发？（A、B、D ） A、技术或战术比较复杂时 B、技术动作、战术动作配合的某些环节需要强调或专门训练时 C、强调技战术的质量时 D、完整动作运动员不易直接掌握时 1、竞技体育形成的基本动因有哪些？（A、C、D ） A、生物学因素 B、教育学因素 C、社会学因素 D、个性心理因素 2、耐力训练的基本要求是：（A、B、C 、D ） A、重视运动员呼吸能力培养 B、加强一直品质培养 C、少儿耐力训练以有氧耐力训练为主 D、耐力训练注意全年系统安排 3、从体能角度进行选材所要考察的指标有：（B、C、D ） A、竞技能力 B、生理机能 C、身体素质 D、身体形态 4、运动训练方法的作用是：（A、B、C ） A、神力完成运动训练过程不同时期的任务 B、有效控制各种竞技能力的发展过程 C、科学提高不同项目运动员的肢体竞技能力 、积极促进人们对各种方法的应用 5、运动员的全程性多年训练包括一下几个阶段：（A、B、C、D ） A、基础阶段 B、专项提高阶段 C、最佳竞技阶段 D、竞技保持阶段 四、简答题 1、发展最大力量的主要途径 答：a、加大肌肉横断面 b、增加肌肉中磷酸肌酸（CP）的储备量，以加快工作中个A TP

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